29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 55,81g | Karb: 59,79g.
Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Queijo Mussarela Defumada, Brasil Cacau Trufa de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|