29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 46,53g | Karb: 31,09g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Three Berry Blend, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Orgain Collagen Peptides, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Water . Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|