29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 58,70g | Karb: 213,77g.
Kahvaltı: Super U Pain Complet, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Confiture de Abricot, Bjorg Lait de Soja Nature, Bjorg Lait Soja Chocolat, Baguette. Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Casino Jambon Sec, Picard Pommes de Terre Grenaille Façon Hasselback. Akşam Yemeği: Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Carrefour Lardons Fumés, Carrefour Pâtes Complètes. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
İş - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|