30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 195,75g | Karb: 28,22g.
Kahvaltı: Равис Бедро Куриное без Кожи , Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Равис Бедро Куриное без Кожи . Akşam Yemeği: Акашево Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Кешью, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ириска на диете Kilo Geçmişi
|