30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 61,26g | Karb: 136,37g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Yogurt Polos Susu Murni. Öğle Yemeği: Jeruk, Kering Tempe, Shirataki Mie Basah Matang, Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit), Mie Ayam. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Campina Concerto Midi Strawberry Chunk, Pastel, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Finna Sambal Terasi Uleg, Shirataki Mie Basah Matang, Sambal Goreng Kentang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|