30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 40,24g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Isi Keju, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar, NutriSari Jeruk Peras. Öğle Yemeği: Ayam Brand Ayam Geprek, Spicy Tuna Rolls. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|