30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 210,40g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Евроопт Банан, Vici Мидии Варено-Мороженые, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Bauer Овощи по-Итальянски, Азбука Сыра Джил, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|