30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 38,28g | Karb: 98,51g.
Akşam Yemeği: Khong Guan Biskuit Coklat, Pecel, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aperatifler/Diğer: Nestle Susu Bear Brand. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|