30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
24,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 28,98g | Karb: 112,26g.
Kahvaltı: Sambal Goreng Kentang, Bamboe Bumbu Balado, Ampela, Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Tahu, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tomat Merah, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Alpukat, Chia Seed, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitimulyasari345 Kilo Geçmişi
|