03 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 51,34g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Campbell's 100% Natural Creamy Gouda Bisque with Chicken, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach. Akşam Yemeği: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Klondike Rocky Road Ice Cream Bar, Pepsi Pepsi Throwback (Can), Salsa Fresca, Cucumber (Peeled). devamı için...
|
|
2967 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|