30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 30,20g | Karb: 145,95g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Магнит Оригинальный Хлеб без Дрожжей , Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Магнит Банан, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|