30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 62,26g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Окей Чизкейк с Ягодами, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Никитка Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|