30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 114,18g | Prot: 109,95g | Karb: 172,00g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Äpfel, Salz, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Deutsches Corned Beef, Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Zwiebeln, Aldi Suppengemüse, GutBio Farmergemüse, Aldi Blattspinat. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Paprika Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|