30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 82,37g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Груша Конференц. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Булгур,киноа,красный томаты с сердцами 29.10.2020, Помидоры. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пшеничный Хлеб, Болгарский Перец, Pit Product Бекон, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|