30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 54,53g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı Öncesi: Vinegar (Cider) . Kahvaltı: Pears , Parmalat Easygest Plain Medium Fat Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Back to Basics Supa Shake. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast Meat , Denny Thai Green Curry Sauce. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gemmerkoekies Kilo Geçmişi
|