30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 45,32g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Яичница. Aperatifler/Diğer: Сушка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|