30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 50,30g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Noci. Öğle Yemeği: Morato Tenerelle Pane a Fette per Toast, Ponti Aceto Dolceagro, Sale, Esselunga Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Scotti Riso Basmati Integrale. Akşam Yemeği: Sale, Di Leo Biscotti con Cereali , Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Fontal, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Aia Sottilissime di Pollo. Aperatifler/Diğer: Yomo Yogurt Albicocca, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|