30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 91,00g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйцо Куриное со, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Батон Батард, ВкусВилл Молоко 2,5%, 1883 Maison Routin Кокосовый Сироп. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Akşam Yemeği: Голубика, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Киви, Ашан Гранат, ВкусВилл Манго. Aperatifler/Diğer: СЫРНИЧКИ, Kinder Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|