codechick Günlüğü, 03 Eyl 13

codechick Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Eylül 2013:

750 kcal

Yağ: 46,50g | Prot: 53,00g | Karb: 22,00g. Öğle Yemeği: Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Akşam Yemeği: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Kroger Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt. devamı için...

2295 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

codechick Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

codechick Günlüğü, 03 Eyl 13

Yorum Gönder

codechick Kilo Geçmişi