30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 62,49g | Karb: 72,07g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Лук-Порей. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Aperatifler/Diğer: Городецкий Ряженка 3,5%, Финик, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|