30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 61,18g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı: Cookie aux Pépites de Chocolat, Lucien Georgelin Confiture Myrtille, Marie Blachère Baguette, Bjorg Coco. Öğle Yemeği: Président Croque Emmental, Harry's Pain de Mie sans Croûte. Akşam Yemeği: Pain Complet, M&M's Peanut, Kinder Paradiso, Babybel Mini Babybel, Président Comté, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes, Oeuf sur le Plat, Panzani Coudes Rayés. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Nesquik All Natural. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|