30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 72,47g | Karb: 153,87g.
Kahvaltı: Минская Марка Кефир 2,5%, Гречневая Каша, Помидоры, Братья Грилль Ветчина Кельнская. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рассольник. Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 2,5%, Помидоры, Форель, Яшкино Конфеты Ярче. Aperatifler/Diğer: Хлебцы, Сметана , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|