30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 53,40g | Karb: 228,20g.
Kahvaltı: Pruneau Sec, Eau, Café, Starbucks Muffin Myrtilles. Öğle Yemeği: U Pomme sans Sucres Ajoutés, Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Priméal Purée de Pois Cassés à la Paysanne. Akşam Yemeği: Picard Opéra, Kiwi, LU Barquette Chocolat, Jardin Bio Crème de Marron, Bordeaux, Cornichons, Casino Pâté en Croûte aux Pistaches, Rians Le Cabecou du Périgord . Aperatifler/Diğer: Delacre Sprits Chocolat Noir , Bonbons Durs, Café. devamı için...
|
|
1061 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 12 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|