30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 100,32g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Балтком Творог 9%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Миндаль Миндаль, Какао. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|