30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 77,86g | Karb: 91,41g.
Kahvaltı: Kerrygold Cheddar, Premium Kabeljau, Pema Eiweiss Brot, Heinrichsthaler Ziegenkäse. Öğle Yemeği: Combino Ravioli Funghi, Brazil Nuts, Cheese Strudel. Akşam Yemeği: Patros Feta , Lidl Salat Italiana, Salatkönig Salat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|