|
😭
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 66,93g | Karb: 203,72g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Öğle Yemeği: Milka Zartbitterschokolade, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Nudelsalat. Akşam Yemeği: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|