30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 101,05g | Prot: 94,42g | Karb: 260,64g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Öğle Yemeği: Лента Свекла с Чесноком, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Какао-Порошок (Несладкий), 48 Копеек Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Чай, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Первым Делом Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|