30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 102,93g | Prot: 201,17g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal. Akşam Yemeği: Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|