30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 50,00g | Karb: 130,58g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Zdorovo Ковбаса Празька, Hungry Papa Хумус, Белый Хлеб, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Соевое Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zdorovo Ковбаса Празька, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Hungry Papa Хумус, Zdorovo Ковбаса Празька, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|