30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 46,29g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: Berries, Cimory Yogurt Set Original, Banana, Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , ABC Kecap Inggris, Oyster Sauce , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Garlic, Soft Silken Tofu , Cherry Tomatoes, Carrots, Bell Peppers, Cabbage . Akşam Yemeği: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mangos , Mola Granola Granola, Cimory Yogurt Set Original, Roma Sari Gandum, Oreo Oreo Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|