30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 71,50g | Karb: 229,68g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Sockeye Wildlachs, Almette Natur, BioBio Rote Beete Gekocht, Harry Toast. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Le Gusto Rahm-Sauce, Gut & Günstig Rapsöl, Rosenkohl, Beste Ernte Junge Möhren, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pfanni Kartoffel Klöße. Aperatifler/Diğer: Pistazien, Milka Vollmilchschokolade, Wurzener Haferflocken Kernig, Alnatura Rohrzucker, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Pur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|