30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 142,29g | Karb: 224,19g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|