30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 180,57g | Karb: 247,15g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur, Blé D Épeautre . Akşam Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Oeuf Dur, Blé D Épeautre. Aperatifler/Diğer: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|