|
3.5k
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2676 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 129,40g | Karb: 321,60g.
Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carote, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Grisbì Crema Limone, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate, Mela, Grisbì Crema Limone , Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Granarolo Biscotto Gusto Agrumi senza Glutine, Mulino Bianco Frollini al Cioccolato e Riso senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|