30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 69,48g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Мандарин. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Самокат Сыр Бри, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Яйца Куриные С1. Akşam Yemeği: Помидоры, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Мистраль Гречневые Хлопья. Aperatifler/Diğer: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|