30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 76,10g | Karb: 241,80g.
Kahvaltı: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, KDV Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Первым Делом Сыр Российский , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: KDV Конфеты Глэйс, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Чай, KDV Конфеты Глэйс, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Aperatifler/Diğer: Банан, Мёд, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|