30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 148,91g | Prot: 88,96g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Яшкино Тёмный Шоколад, Лаваш с крабовыми палочками и форелью. Öğle Yemeği: Яшкино Тёмный Шоколад, Каша овсяная, Творог 5%. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Fine Life Вобла Вяленая, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Майонез, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Останкино Сосиски Сливочные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|