30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 49,50g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pão na Chapa, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Leite Integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker . devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Uhulll , aquela segurada básica pra depois #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
30 Eki 20 üye tarafından: DeahFitness
|
Concentração pré-mergulho... aquela pausa dramatica!!! Vamos que vamos!!!
30 Eki 20 üye tarafından: RodrigoASPG
|
30 Eki 20 üye tarafından: axpedrosa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|