|
111,100
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 51,98g | Karb: 89,77g.
Kahvaltı: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Qualitá Seleta de Legumes Congelados. Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Black, Habib's Esfiha 4 Queijos e Philadelphia, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|