30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 58,84g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Ашан Лепешка Сметана с Грибами. Akşam Yemeği: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|