30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 94,18g | Karb: 111,39g.
Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Oq Suco de Uva Integral, Beterrabas, Feijão Verde, Couve-de-Folhas, Alface, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Tilápia. Akşam Yemeği: Mousse de Maracujá, Bolo de Leite Ninho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyane Borges Kilo Geçmişi
|