30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 12,63g | Prot: 49,50g | Karb: 105,21g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Каждый День Лаваш Армянский, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Желтоперый Тунец, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|