30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 34,48g | Karb: 49,52g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Российский Молодой, Софийка Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Беллакт Сырок Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|