30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 53,09g | Karb: 63,72g.
Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Linhaça Marrom , Sulita Paleta Suina Cozida e Defumada, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Seven Boys Pão de Forma (50g), Patê de Atum Caseiro, Wickbold + Proteína . Aperatifler/Diğer: Grings Maca Peruana, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|