30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 73,90g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кола, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хурма, Капучино, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Хурма. Akşam Yemeği: Капучино, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . Aperatifler/Diğer: Капучино, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|