30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 63,49g | Karb: 68,89g.
Kahvaltı: Light Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Apple. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Aperatifler/Diğer: Kroger Yellow Popcorn, Plums . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|