30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
267 kcal
|
Yağ: 16,06g | Prot: 15,83g | Karb: 16,07g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец. Akşam Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
|
814 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 50 dakika, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|