30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 78,40g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфеты, Mars M&M’S Salted Caramel, Овсяное Печенье ПП, Ферма Молоко 2,5%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Киви, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Білоцерківський Сливочное Масло, Мукко Сир Голландський Гауда, Norven Сьомга Слабосолена. Öğle Yemeği: Vale Fitness Plan Nut Mix, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Куриные Грудки (Запеченые), Верес Кукуруза Консервированная , Ананас, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liykoviktoria Kilo Geçmişi
|