Naiomy Günlüğü, 23 Ara 10

My loss on the scale matched my loss on the wii.. so besides just being the wrong WEIGHT.. it is consistant with how much i should be losing.. makes me feel better lol

76,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 2,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

940 kcal

Yağ: 18,17g | Prot: 20,28g | Karb: 95,39g.   Kahvaltı: Women's Multivitamin, Water, Grapefruit (Pink and Red). Akşam Yemeği: Apple Pecan Salad. Aperatifler/Diğer: Muscat Wine, Ginger Ale, Zinfandel Wine. devamı için...

1987 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...