31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 147,17g | Prot: 51,36g | Karb: 19,74g.
Kahvaltı: 서울우유 생크림, 더치커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 AOP 가염버터. Öğle Yemeği: 토마토, 깻잎, Lemnos Cream Cheese, 이즈니 AOP 가염버터, 모니니 클라시코 엑스트라버진 올리브오일, 팽이버섯, 양파, 파프리카, 삼겹살. Akşam Yemeği: 서울우유 생크림, 아보카도, 연어구이. Aperatifler/Diğer: 루어팍 가염버터, 덴마크 짜지않은 치즈. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|